Qui ed ora! È la sintesi della #mindfulness Numerose ricerche scientifiche dimostrano che la pratica regolare della mindfulness ha effetti benefici, tra cui l’aumento della regolazione emotiva, la riduzione della…
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Gli alimenti e la loro conservazione
29 Visualizzazioni luglio 4, 2020 Sii il primo a commentare
A volte dimentichiamo chi siamo stati, mi dico, quando riprendo in mano il libri igiene. Il biologo in quanto tale, ha una vastissima esperienza in questo campo. Nel ratio studiorum…
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Ma sà dottoressa io utilizzavo quell’app che mi conta le kcal e ogni giorno cercavo di starci dentro. Il concetto delle kcal è un argomento sempre ispido. È sicuramente…
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In #LANUTRIZIONEÈUNACOSASERIA, TUTTI
VARIA LE TUE SCELTE A TAVOLA
126 Visualizzazioni giugno 19, 2020 Sii il primo a commentare
Fino ad ora abbiamo parlato di ‘cosa fare’ ovvero controllare il peso, mantenersi attivi, mangiare PIU’ frutta, PIU’ verdura, PIU’ cereali integrali, e ‘cosa non fare’ o meglio quali…
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Nella linea guida di questo mese, MENO E’ MEGLIO, abbiamo parlato di zuccheri, e tra questi ovviamente c’è anche il miele. Per questo articolo ho chiesto una mano a…
