come posso aiutarti...
Dott.ssa Tiziana persico -
la tua biologa nutrizionista
Specializzata nell’accompagnare le persone verso il benessere attraverso un’alimentazione sana e consapevole. Credo nella nutrizione come strumento per ritrovare equilibrio, energia e salute.
SCOPRI COME POSSO AIUTARTI
Individua il percorso piu adatto a te
Percorso nutrizionale personalizzato ed educazione alimentare
Riabilitazione al disturbo alimentare ed emotional eating,
Percorso nutrizionale per patologie: intestino irritabile, diabete, ipertensione
Percorso nutrizionale DONNA: gravidanza, allattamento, menopausa
Percorso nutrizionale di vegano, vegetariano, plant- based,
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Controllo visita nutrizionale
Esame Bioimpedenziometrico
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VUOI CAMBIARE IL TUO MODO DI APPROCCIARTI ALLA TUA ALIMENTAZIONE?
PROPRIO QUI, PROPRIO ORA!
Sono Tiziana Persico, Biologa Nutrizionista, esperta in Psicobiologia del Comportamento Alimentare.
Ho ragionato spesso sui possibili motivi che possono portare alla richiesta di cambiare le proprie abitudini alimentari e di affidarsi ad un nutrizionista.
Il modo in cui si pensa al cibo, le convinzioni ed i falsi miti legati al cibo stesso ed ai suoi effetti sul benessere, sul metabolismo, sul corpo e sul peso, ed il valore che si da a tutto questo, impattano sul comportamento alimentare di ognuno.
Attraverso la consulenza nutrizionale, troverai un modo per migliorare il tuo stile vita, cominciando dalla tavola, senza mai abbandonare il gusto, la tradizione, la cultura, senza mai pensare che sia solo una questione di forza di volontà, contemplando i pensieri, le emozioni e le sensazioni che ti legano al cibo.
Insieme, cercheremo di creare il percorso nutrizionale su misura per te
Ogni individuo è unico, e credo che il percorso verso un benessere completo passi attraverso una comprensione profonda delle interazioni tra biologia, psicologia e nutrizione.
Perchè affidarti a me
OTTIENI IL RISULTATO DESIDERATO
Affidarsi a una biologa nutrizionista significa scegliere competenza scientifica e attenzione personalizzata per raggiungere i propri obiettivi. Un percorso nutrizionale guidato è la chiave per ottenere risultati concreti e duraturi nel tempo.
ESPERIENZA CLINICA
Aggiornamento continuo per applicare la migliore metodologia.
AGGIORNAMENTO SCIENTIFICO
Consigli e suggerimenti basi sulle più recenti ricerche ed evidenze scientifiche
SUPPORTO CONTINUO
Percorso personlizzato e guidato constantemente. Non sarai mai lasciato solo
METODO PERSONALIZZATO
Nessun metodo rigido. L'ascolto è fondamentale per studiare un percorso adatto alle tue esigenze
Sono Tiziana Persico e sono una Biologa Nutrizionista, iscritta all’Ordine della Campania e del Molise.
Il mio percorso di studi è cominciato quando Mtv era ancora un canale di video musicali e televisione per ragazzi, che ha accompagnato i miei studi universitari. La mia passione per la scienza dell’alimentazione è nata dal desiderio di comprendere come il cibo influisca non solo sul nostro corpo, ma anche sulla nostra mente e sul nostro comportamento.
Ho conseguito due lauree in Biologia, presso l’Università degli studi Federico II di Napoli, ed un Master interuniversitario di II livello con l’Università Tor Vergata e il Bio-campus Medico di Roma, in Psicobiologia del comportamento alimentare, formandomi in particolare sui Disturbi Alimentari.
La mia missione
Il mio intento è quello di accompagnarti in un percorso di cambiamento che non riguarda solo l’alimentazione, quello che mettiamo nei piatti.
L’approccio che propongo non si limita a consigli nutrizionali, ma si concentra anche sull’esplorazione delle dinamiche emotive che influenzano le tue scelte alimentari.
L’obiettivo è creare un equilibrio sostenibile tra mente e corpo, favorendo un rapporto consapevole, positivo e naturale con il cibo.
Quando mi rendo conto che a cambiare sono gli atteggiamenti, le sensazioni percepite e il vissuto emotivo legato all’esperienza del cibo, vuol dire che sono riuscita a rendere più facile e più piacevole l’adozione di nuove abitudini, che legano la persona al suo stile alimentare.
Sei pronto a intraprendere un viaggio di trasformazione che ti porterà a vivere l’alimentazione non più come un ostacolo?Contattami e insieme costruiremo un percorso nutrizionale che ti rispecchi veramente.
TESTIMONIANZE
COSA DICONO I MIEI CLIENTI
Le testimonianze delle persone soddisfatte che hanno intrapreso un percorso con me ed hanno rivoluzionato la loro alimentazione e il loro stile di vita grazie al mio aiuto
RISPOSTE ALLE TUE DOMANDE
DOMANDE FREQUENTI
Nella sezione Domande Frequenti troverai risposte chiare e immediate ai dubbi più comuni riguardanti il percorso nutrizionale. Un aiuto pratico per chiarire ogni tua curiosità in pochi istanti.
Come posso prenotare una visita?
Se hai dubbi, perplessità o problematiche relative alla prenotazione puoi contattarmi al 3284244799. Sotto la voce “Prenotazioni“, potrai scegliere in totale autonomia, giorno, orario e ovviamente luogo( perché sono presente sia a Frattamaggiore che a Napoli) Ricordati che ti contatterò via email, e tramite sms/whatsapp per ricordarti data ed ora
della visita almeno 48/24 ore prima del nostro incontro.
Come funziona la prima visita?
La visita ha la durata in media di 40 minuti circa.
Nel corso della visita verrà effettuata:
- la valutazione delle condizioni generali di salute (stile di vita, allergie, regolarità intestinale, regolarità del ciclo, eventuali disturbi ad esempio, bruciori di stomaco, ecc.) attraverso un’anamnesi fisiologica e patologica, con attento sguardo alle analisi e i referti che porterete in studio.
- Verrà valutato lo stato nutrizionale attraverso la lettura del diario alimentare e attraverso il racconto della vostra storia alimentare, tenendo conto anche delle diete passate.
- Prenderò visione delle misure antropometriche, con determinazione del peso e dell’altezza, delle circonferenze corporee e delle pliche. Se necessaria effettueremo la stima della composizione corporea grazie all’ausilio di una metodica non invasiva, la bioimpedenziometria, che ci permetterà anche di osservare lo stato di idratazione della persona in esame.
Se ho un imprevisto e non posso partecipare alla prima visita o alla visita di controllo come devo fare?
Ti chiedo di avvisarmi almeno con 24/48 ore di anticipo e preferibilmente tramite whatsapp
al 3284244799 , segnalandomi le tue prossime disponibilità per riprogrammare la prima
visita o la visita di controllo.
Cosa è richiesto per effettuare la prima visita?
- Esami Ematochimici di routine, imprescindibili per effettuare la visita
- Storia clinica ( semmai dovessero esserci delle patologie accertate e diagnosticate
da specialisti, necessito delle cartelle cliniche) - Un diario alimentare di 24h , nel quale mi racconti la tua giornata ‘tipo’
Se ho un disturbo alimentare, come si configura la visita?
È fondamentale per la cura e la riabilitazione ai disturbi alimentari un lavoro di equipe tra il nutrizionista e lo psicoterapeuta.
Se hai un disturbo alimentare e non hai ancora iniziato una terapia con uno psicoterapeuta, sarà fondamentale iniziare non solo un percorso nutrizionale con me, ma un percorso PSICONUTRIZIONALE in collaborazione con il Dottor. Grimaldi Silvestro. Troverai la sezione dedicata per poter prenotare questa tipologia di visita, all’atto della prenotazione.
Se invece il tuo percorso è già iniziato con un altro psicoterapeuta, è importante che tu mi metta in contatto con lui/lei e che ci sia un lavoro di equipe, sebbene questo sia a distanza.
Dopo quanto tempo mi verrà inviato il protocollo nutrizionale?
Il protocollo nutrizionale sarà inviato dopo 7 giorni lavorativi (a partire dal giorno successivo alla prima visita) via email.
Quanto tempo trascorre tra una visita e l'altra?
Al termine della prima visita, ed anche delle successive, verrà sempre fissata la visita di controllo, al fine di monitorare l’andamento del percorso. I successivi controlli e la frequenza con la quale avverranno verrà stabilita da me, insieme a voi, ma di solito il primo controllo viene effettuato dopo UN MESE dalla prima visita.
Perchè le visite di controllo sono importanti?
Il controllo è utile ad entrambi serve a:
- VERIFICARE il raggiungimento degli obiettivi
- RIDEFINIRE, laddove serve, le strategie dietetiche
- CORREGGERE, eventuali comportamenti disfunzionali
- RAFFORZARE la motivazione
- SOSTENERE , i momenti di crisi
- STABILIRE, nuovi obiettivi
Inoltre verrà verificato se :
- Apportare delle modifiche al protocollo
- Viene effettuata la pesata
- Vengono rivalutate le misure antropometriche
- Viene rivalutata la bioimpedenziometria,
- Se il tempo trascorso tra un controllo e l’altro è utile
alla strumentazione. - Vengono soddisfatti dubbi e perplessità del paziente
Potrò contattarti tra la prima visita e la visita di controllo se dovessi avere dei dubbi?
Certo, il percorso è continuo e ricco di supporto.
rispondo ad ogni esigenza, appena possibile entro 24- 48 ore dalla ricezione di mail o messaggi whatsapp le note vocali whatsapp non saranno gestite affatto ti invito sempre a contattarmi tramite mail ad info@tizianapersico.com oppure tramite whatsapp 3284244799
Quali sono i metodi di pagamento disponibili?
Il pagamento della visita in studio può essere effettuata sia in contanti sia carta di
credito/debito* Visa, MasterCard e American Express, con emissione di fattura utilizzabile e
detraibile ai sensi della legge.
Per le consulenze online è possibile pagare con Paypal o carte di credito
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Se fosse vero che siamo SOLO quello che mangiamo, non avremmo delle emozioni che ci legano al cibo, e viceversa
“Ascolta il tuo corpo, nutri la tua salute: scegli una nutrizione consapevole per vivere meglio ogni giorno.”