Questa frase racchiude il concetto del QUI ED ORA, della mindfulness In un contesto di intuitive eating e mindful eating dovremmo iniziare a capire che guardarsi troppo indietro, ripercorrendo gli…
Non ho trovato la mia scintilla
600 Visualizzazioni Ottobre 11, 2021 Sii il primo a commentare
Lo scopo di una persona non è la sua scintilla e il senso della vita è altrove. Quello che sai fare bene non è necessariamente quello che ti farà stare…
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NESSUNO VUOLE ESSERE ROBIN
431 Visualizzazioni Ottobre 14, 2020 Sii il primo a commentare
Quante volte vi sarà capitato di canticchiarla? Mentre dietifico spesso ascolto in loop alcune canzoni, e in questi giorni mi è capitata questa di @cesarecremonini Riflettevo su dei passaggi in…
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l periodo estivo ci mette in pausa, fermandoci ci ricomponiamo, e ci riproponiamo di cambiare. Quando tutto questo prende forma, ecco che avanziamo , generando una sorta di evoluzione…
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Counseling Nutrizionale
593 Visualizzazioni Luglio 20, 2020 Sii il primo a commentare
Impariamo molto di più dalle cadute, ed è proprio vero. In un percorso dietetico, sia esso improntato per il dimagrimento, per la ricomposizione corporea o per l’educazione nutrizionale possono…
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Qui ed ora! È la sintesi della #mindfulness Numerose ricerche scientifiche dimostrano che la pratica regolare della mindfulness ha effetti benefici, tra cui l’aumento della regolazione emotiva, la riduzione della…