342 Visualizzazioni Luglio 20, 2020 Sii il primo a commentare
Impariamo molto di più dalle cadute, ed è proprio vero. In un percorso dietetico, sia esso improntato per il dimagrimento, per la ricomposizione corporea o per l’educazione nutrizionale possono…
Qui ed ora! È la sintesi della #mindfulness Numerose ricerche scientifiche dimostrano che la pratica regolare della mindfulness ha effetti benefici, tra cui l’aumento della regolazione emotiva, la riduzione della…
In LA DISPENSA, TUTTI
360 Visualizzazioni Luglio 4, 2020 Sii il primo a commentare
A volte dimentichiamo chi siamo stati, mi dico, quando riprendo in mano il libri igiene. Il biologo in quanto tale, ha una vastissima esperienza in questo campo. Nel ratio studiorum…
Ma sà dottoressa io utilizzavo quell’app che mi conta le kcal e ogni giorno cercavo di starci dentro. Il concetto delle kcal è un argomento sempre ispido. È sicuramente…
In #LANUTRIZIONEÈUNACOSASERIA, TUTTI
657 Visualizzazioni Giugno 19, 2020 Sii il primo a commentare
Fino ad ora abbiamo parlato di ‘cosa fare’ ovvero controllare il peso, mantenersi attivi, mangiare PIU’ frutta, PIU’ verdura, PIU’ cereali integrali, e ‘cosa non fare’ o meglio quali…
In #LANUTRIZIONEÈUNACOSASERIA, TUTTI
384 Visualizzazioni Maggio 22, 2020 Sii il primo a commentare
Cosa vi viene in mente se vi dico che meno ne mangiate, meglio è? Grassi, sale e zuuuuuuucchero! OVVIO! Si proprio loro, i nemici della dieta quelli che vabbe ma…
